Depres Ölçeği OnlineYazan onur / Ekim 24, 2024 Depresyon Ölçeği Son zamanlarda kendinizi nasıl hissediyorsunuz? “Depresyon Ölçeği”, son iki haftadaki ruh halinizi ve günlük yaşantınızdaki değişiklikleri değerlendirmeniz için tasarlanmış bir rehber. Bu anketle, üzüntü seviyesinden uyku düzenine, enerjinizden konsantrasyonunuza kadar pek çok alanda kendinizi gözlemleyebilirsiniz. Her soruya 1’den 5’e puan vererek, duygusal durumunuzu daha iyi anlamaya bir adım atabilirsiniz. Unutmayın, bu ölçek farkındalık yaratır ve gerekirse destek aramanız için size yol gösterir! 🌧️➡️🌞 Depresyon ÖlçeğiBu anket, kendinizi son iki hafta içinde nasıl hissettiğinizi ölçmek için hazırlanmıştır. Her soruya 1 (Kesinlikle Katılmıyorum) ile 5 (Kesinlikle Katılıyorum) arasında puan veriniz.1. Kendimi sık sık üzgün veya mutsuz hissediyorum. 1 2 3 4 52. Günlük aktivitelerden zevk alamıyorum. 1 2 3 4 53. Uyku düzenimde bozukluklar yaşıyorum (çok fazla ya da az uyuyorum). 1 2 3 4 54. Kendimi yorgun ve enerjisiz hissediyorum. 1 2 3 4 55. Kendime olan güvenim azaldı. 1 2 3 4 56. Gelecek hakkında umutsuz hissediyorum. 1 2 3 4 57. Karar vermekte zorlanıyorum. 1 2 3 4 58. İştahımda değişiklikler oldu (çok fazla ya da az yiyorum). 1 2 3 4 59. Konsantre olmakta güçlük çekiyorum. 1 2 3 4 510. Kendimi işe yaramaz ya da suçlu hissediyorum. 1 2 3 4 5Bunu paylaş: Facebook üzerinde paylaş (Yeni pencerede açılır) Facebook X'te paylaş (Yeni pencerede açılır) X Bunu beğen:Beğen Yükleniyor...İlgili
